Benefícios das atividades aquáticas

As atividades aquáticas associadas ao processo de bem-estar e qualidade de vida.

Desde os tempos da pré-história o homem faz utilização do ambiente aquático para suprir suas necessidades.

O interesse hoje entre estudiosos das diversas áreas (Educação Física e suas atividades físicas, a Fisioterapia e suas terapias aquáticas) vem aumentando e os elevados índices de procura e aceitação pela população em geral também.

A água está em nosso corpo, na nossa vida e ocupa a maior parte de nosso planeta.

Inúmeros são os benefícios das atividades aquáticas para todos e também para determinados grupos especiais em diversos níveis:

No aspecto físico, a possibilidade de realizar movimentos sem causar impacto às articulações e tendões, entre outros.

No aspecto psicológico, tendência à elevação da auto-estima, alívio dos níveis de stress, entre outros.
No aspecto social, favorecimento das relações interpessoais e interesse em compartilhar experiências e ideais, entre outros.

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